火曜日、友達と
サロンのオーナーです
もうね、hiroが高校生のときからお世話になってる
サシ飲みで結構heavyな話しやな話しがありつつ・・・・
バーボンで撃沈 また記憶を飛ばす
水曜日、二日酔いにて、ほぼシゴト放棄(笑)しつつ夜は
観戦@
都農ワイン(シャルドネ)get
おいしい
そして今日、木曜日・・・・。
会社の昼休みに(ちょっと抜けて)Sイカ行って
up200
pull200×6@3′20″
hyp50×4
dw100
total1,700
帰宅したらasamiはお昼寝
8km run行ってきた
ちょうど40min build upで・・・。
焼酎たくさん飲みながら今ココ
投稿日時 2012年5月24日 (木) 21時27分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0) Tweet
シゴト終えて、久しぶりにasamiとSイカへ
今日はswimだけ、でもhard目に
up 200
pull 200×6@3′20″(←)
build↗ 200×2 50″→47″→45″→42″
even 200×1
dw 200
total 2,500m
asamiと行くと疲れるわい
投稿日時 2012年5月21日 (月) 23時05分 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0) Tweet
«フタリでLSDヽ(´▽`)/
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